Archive for Maj 2014

Czas na aerobik

W czasach dzisiejszych panuje kult zdrowego i szczupłego ciała. W związku z tym wiele kobiet stosuje różne diety. Niewiele z nich wie jednak, że to nie wystarcza. Jeśli chcemy mieć piękną i jędrną sylwetkę to musimy poświęcić kilka godzin w tygodniu na intensywne ćwiczenia. Najlepszym rodzajem aktywności ruchowej dla kobiet jest ceniony i znany od dawna aerobik. Tego typu zajęcia pozwalają na spalenie dużej liczby kalorii i wpływają na poprawę wydolności. Polegają one na wykonywaniu ćwiczeń przy podkładzie muzycznym. Dzięki temu możemy nie tylko zrzucić zbędne kilogramy, ale też miło spędzić czas. W zależności od zajęć niektóre z nich mają na celu wyrzeźbienie całego ciała lub też jego poszczególnych partii. Do najpopularniejszych form aerobiku należy step, ABT oraz fat burning. Przy stepie wykorzystuje się specjalne platformy, na których wykonuje się kroki w rytm muzyki. Z kolei ABT to zajęcia, które doskonale rzeźbią brzuch, uda i pośladki. Natomiast fat burning to intensywna forma ćwiczeń, której celem jest spalanie tkanki tłuszczowej. Aerobik ma same zalety, więc warto zapisać się na tego typu zajęcia.

Letnia pielęgnacja skóry

Latem tak jak i zimą nasza skóra wymaga wyjątkowej pielęgnacji. Jest to okres, kiedy jest szczególnie narażona na działanie promieni słonecznych, które powodują jej starzenie się. Ponadto latem niekorzystnie na nasze ciało wpływa także słona woda oraz klimatyzowane pomieszczenia. Dlatego też ważne jest, aby umiejętnie zapobiec ich niekorzystnym skutkom. Przede wszystkim istotne jest, aby latem stosować kremy z wysokimi filtrami. Dobrze jest za pomocą kapelusza lub chustki chronić skórę głowy. Brak takiej ochrony może sprawić, że nasze włosy będą suche i zniszczone. Ponadto pamiętajmy o pielęgnacji po opalaniu. W związku z tym należy smarować skórę nawilżającymi balsamami oraz spryskiwać chłodzącym sprayem. Z kolei, jeśli decydujemy się na depilację wybranych miejsc, to poczekajmy kilka dni zanim wystawimy je na słońce. W przeciwnym razie prawdopodobnie doznamy podrażnienia skóry. Latem starajmy się nie też nie używać peelingów chemicznych oraz ciężkich perfum. Natomiast, jeśli chcemy zrobić makijaż to najlepiej jest zdecydować na ten naturalny, który pozwoli skórze swobodnie oddychać.

Zimowa pielęgnacja ciała

Zima to czas, kiedy musimy szczególnie zadbać o swoje ciało i skórę. W tym okresie często jesteśmy narażeni na niskie temperatury, co może mieć niekorzystny wpływ na nasz wygląd. Dlatego też każdego zimowego dnia należy poświęcić kilka chwil na pielęgnację ciała. Przede wszystkim bardzo ważne jest, aby regularnie stosować balsamy nawilżające, dzięki którym nasza skóra będzie gładka i jędrna. Zadbać należy tutaj szczególnie o miejsca najbardziej narażone na mróz, czyli twarz i dłonie. Te części ciała trzeba smarować tłustymi kremami, które zapewnią nam odpowiednią ochronę. Z kolei, aby uniknąć pierzchnięcia ust dobrze jest używać jak najczęściej specjalnego balsamu lub pomadki. Zimą również nasze włosy są w nie najlepszej kondycji, przez co stają się łamliwe. W typ przypadku należy używać nawilżających i regenerujących odżywek. Warto także zadbać o stopy, które są narażone na pękanie. Dobrze jest, zatem regularnie ścierać je pumeksem, smarować kremami oraz moczyć w ciepłej wodzie. Obecnie na rynku jest wiele kosmetyków przeznaczonych do stosowania w okresie zimowym, ale można też do tego celu użyć domowych sposobów.

Pastelowe pantofle rządzą

W nadchodzącym sezonie wiosennym ale również i latem jedno słowo mówi wszystko o panującej modzie i trendach, pastel. To właśnie wszystkie pastelowe odcienie stanowić będą wiosną i latem najważniejszy kolor sezonu, zdecydowanie więc warto poświęcić kilka minut na zapoznanie się z nowymi modelami, które pojawiają się w sklepach i lookbookach i czarują swoimi delikatnymi, wręcz cukierkowymi barwami. Bez względu na nasz styl, to jakie lubimy nosić pantofle na co dzień znajdziemy coś dla siebie w jednym z modnych, pastelowych odcieni. Błękitne, lekko sprane Emu czy też szpilki, tenisówki znanych firm w pastelowych odcieniach zieleni czy fioletu a nawet sandały, plecione z delikatnie kolorowych paseczków. To małe dzieła sztuki prezentowane nie tylko przez znane domy mody takie jak Prada, Marni czy Isabel Marant ale również przez mniejsze firmy zajmujące się produkcją i sprzedażą pantofli na każdy sezon. Decydując się na zakup nowych butów na cieplejsze sezony powinniśmy zastanowić się nad zakupem tych w najmodniejszych kolorach sezonu.

Szarość jest modna

Kolor szary to kolor stonowany i uznawany przez wielu za neutralny, doskonale pasujący do kolorowych dodatków, dla których staje się idealnym tłem i podstawą. Doskonałością są oczywiście szare sukienki czy garnitury, dzięki którym kobiety prezentują się doskonale każdego dnia w pracy, podczas wykonywania służbowych obowiązków. Szare kolory zdają się być niezwykle bezpieczne i pozwalają na swobodne dobieranie ich do innych kolorów i barw. Ubrania i dodatki w szarym kolorze możemy znaleźć w każdym dowolnym sklepie marek sieciowych, które zajmują się stałą sprzedażą ubrań dla kobiet. Według propozycji i własnego uznania ten kolor może być noszony od stóp do głowy, może być ozdabiany kolorem ale wcale nie musi, gdyż sam szary wygląda dobrze samodzielnie. Idealne zdają się być również szare dodatki, które mogą ozdabiać kolorowe stylizacje lub te w kolorze szarym, może być nawet mocno metaliczny, pozwalający na uzyskanie znacznie efektowniejszego wyglądu. Podczas zakupów warto spojrzeć na ubrania w tym kolorze, by wybrać coś dla siebie w dowolnym dla nas kroju.

Wężowa skóra powraca

Motyw wężowej skóry od jakiegoś czasu przejawiał się jedynie w delikatnych elementach na dodatkach, delikatnie ozdabiał torebki czy pantofle, teraz wraca na stałe i to ze zdwojoną siłą. Jak okazało się niedawno, motyw skóry węża będzie królował na ubraniach i dodatkach w sezonach wiosna i lato dwa tysiące dwanaście. Nie chodzi ty tylko o wężowy wzór w różnych kolorach ale również o fakturę, przypominającą fakturę skóry. Oczywiście w kolorach takich jak brąz czy szarość ale przede wszystkim mocne i odważne barwy, niekiedy nawet mocno neonowe, pozwalające nam na zabłyśnięcie naszym dodatkiem czy elementem garderoby w naszej stylizacji. Nadruk wężowej skóry znajdziemy na legginsach, spodniach czy nawet eleganckich bluzkach i marynarkach jednak najlepiej prezentuje się on na pantoflach i dodatkach takich jak portfele czy torebki, które zdecydowanie powinnyśmy nosić w tym sezonie do wybranych i dowolnych stylizacji każdego dnia, nie tylko na wyjątkowe okoliczności. A im bardziej kolorowo, tym lepiej dla naszych stylizacji i naszego wyglądu.

Wracają lata dziewięćdziesiąte

Nie od dziś wiadomo, że w sezonie wiosna lato dwa tysiące dwanaście wracać będziemy do lat dziewięćdziesiątych, wszystkie kolekcje marek sieciowych a także znanych projektantów, w ten czy inny sposób, nawiązują do minionej dekady. W kolekcji Jeremy’ego Scotta czy Isabel Marant, na sezon jesienno zimowy tego roku pokazują że również zimą i jesienią, ubrania będą nawiązywać do słodkich i pełnych swobody lat dziewięćdziesiątych. Nie tylko kolorystyka przemawia za latami dziewięćdziesiątymi ale materiały z jakich wykonane zostały różnego rodzaju kreacje. Bershka proponuje ortalion, Reserved stawia na jeans i paski, wszystkie firmy jak jeden mąż stawiają na rozmiar oversize i kolory, ale również na obecność denimu, który doskonale pasuje nie tylko do stylizacji na lata dziewięćdziesiąte ale również do wszystkich kolorów, mocnych czy pastelowych, dużych koszulek czy dopasowanych sweterków. Denim rządził będzie również jesienią, kiedy doskonale dopasuje się do stonowanych kolorów i cieplejszych modeli ubrań.